穿书不做炮灰第565章

…… 魏继东听了他娘的话从善如流道“你好小虞大夫你救人的事我听说了我相信你的医术这次就拜托你了。

” 虞书欣点点头领着两人进了办公室。

又寒暄了两句之后她让魏继东坐在座位上伸出手搭在对方的左手腕上细细感受了一下然后又让对方身吐出舌头看了几眼。

经过查看她发现对方的毛病其实并不严重从小体弱只是因为肾精亏虚经血化生不足所以抵抗力差外界的气候稍会有所变化他的机体不能够及时调节就会容易生病。

如果要治疗的话需要针灸和药物双管齐下另外对方也需要在平时的生活中注意锻炼身体。

虞书欣想了一番之后对着那两人说道。

“问题不大因为中抽空过来几次我给你做针灸。

另外我开一点的黄芪的中药回去拿来泡水喝以此代茶饮。

也不多喝每天三四杯足矣。

其实刚才说的都不是重点关键还是你要勤于锻炼身体。

如果你觉得锻炼会比较累容易呼吸困难的话那你就慢慢来一开始的时候先锻炼个两三分钟三四分钟后面的话再逐渐增长。

等机体逐渐适应了你就每天至少要锻炼三十分钟。

至于锻炼你可以跑步爬楼梯散步都行当然我个人建议还是选择五禽戏比较好。

看到那墙壁上挂的画吗？那些就是五禽戏的招式你可以学上一学。

” 虞书欣说着指了指墙上挂的黑白画。

这幅画是郑院长特意挂上去的。

其实不仅仅她的办公室有在整个医院许多地方都能看见这幅画。

郑院长觉得中国古代名医华佗创造出来的五禽戏还是非常有借鉴意义的。

通过模仿动物的动作不仅能够增强心肺功能活动关节强壮腰肾起到强身健体的作用另外方便易学不论是男女老少都可以练习。

所以虞书欣才会建议魏继东先从五禽戏中选择一个招式来尝试。

直到身体素质锻炼的差不多了再增加一个招式。

最后整套合在一起练习。

另外在虞书欣记忆里五禽戏在后世是用于康复医疗的一种重要手段广泛应用于各种疾病的辅助治疗。

既可以强身延年也可以去除疾病。

正如华佗所言：“……亦以除疾兼利蹄足以当导引。

体有不快起作一禽之戏怡而汗出因以着粉身体轻便而欲食。

普施行之年九十余耳目聪明齿牙完坚。

” 金大娘听了连连点头说道“是是是你说的对他确实不喜欢多动平时稍微动一动就累得直喘气。

” 魏继东不好意思地红了脸“嗯小虞大夫我下次会注意的。

” 见两人都听进去了虞书欣微微点头让对方站起来撩起上身的衣服给其扎针。

重点穴道是气海穴（肚脐处一扁指半）关元穴（肚脐处三横扁指）。

因为书中有言“关元、气海为藏精蓄血之所艾灸上穴可使人胃气盛阳气足精血充从而加强了身体抵抗力。

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