隔壁班花暗恋我第189章 ,.

生气是自已惩罚自己 人生难免遇到不如意的事情。

许多人遇到不如意的事时常常会生气:生怨气、生闷气、生闲气、生怒气。

殊不知生气不但无助于问题的解决反而会伤害感情弄僵关系使本来不如意的事更加不如意犹如雪上加霜。

更严重的是生气极有害于身心健康简直是自己“摧残”自己。

德国学者康德说:“生气是拿别人的错误惩罚自己。

”古希腊学者伊索说:“人需要平和不要过度地生气因为从愤怒中常会产生出对于易怒的人的重大灾祸来。

”俄国作家托尔斯泰说:“愤怒使别人遭殃但受害最大的却是自己。

”清末文人阎景铭先生写过一首《不气歌》颇为幽默风趣: 他人气我我不气我本无心他来气。

倘若生气中他计气出病来无人替。

请来医生将病治反说气病治非易。

气之危害太可惧诚恐因气将命废。

我今尝过气中味不气不气真不气! 生气既然不利于建立和谐的人际关系也极有害于自己的身心健康那么我们就应当学会控制自己尽量做到不生气万一碰上生气的事要提高心理承受能力自己给自己“消气”。

要学会息怒要“提醒”和“警告”自己“万万不可生气”“这事不值得生气使情绪得到缓冲心理得到放松。

应把生气消灭在萌芽状态。

婴认识到容易生气是自己很大的不足和弱点千万不可认为生气是“正直”“坦率”的表现甚至是值得炫耀的“豪放“。

那样就会放纵自己真有生不完的气害人害己遗患无穷。

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